Процессы и механизмы памяти

Общая характеристика

🤔 Определение

Память — это психическая форма отражения окружающего мира, закрепляющая и сохраняющая опыт человека, это способность мозга хранить информацию

Накапливая информацию, память сохраняет прежние знания и умения. Роль памяти в жизни человека важна, так как она:

• обеспечивает приобретение новых знаний об окружающей действительности;
• без включения памяти в процесс познания невозможна ориентировка в мире и восприятие всего, что нас окружает.

Виды памяти

Существует несколько видов памяти, которые классифицируются по различным критериям:

1. Наглядно-образная память выражается в сохранении зрительных, слуховых, вкусовых и двигательных образов.
2. Словесно-логическая память отражает воспроизведение мыслей и  связана с речью. Такой вид запоминания возможен только в словесной форме, так как мысли не существуют без языка.
3. Двигательная память проявляется в способности запоминать и воспроизводить различные комплексы движений. Развитие этого вида памяти важно для профессий, требующих точных, быстрых движений.
4. Эмоциональная память – это система хранения конкретных событий, которые имеют эмоциональную окраску. Это воспоминания, вызывающие такие же переживания, как и ощущения, полученные в прошлом. Человек может снова переживать эмоции, связанные с  прошедшими событиями. Например, он может покраснеть от стыда, вспомнив какой-либо свой неприглядный поступок.
5. Генетическая память выражается в инстинктах и рефлексах и подвержена влиянию наследственности.

Фото: Freepik.com

Основные характеристики процессов памяти

Все виды и процессы памяти обладают разнообразными свойствами, степенью интенсивности, точностью. Наиболее важными из них являются:

• Объем.
• Длительность сохранения, которая выражается в способности человека удерживать информацию определенное время, и может быть двух видов: динамическая — краткосрочная память, и статическая — долговременная память.
• Скорость запоминания, которое может быть: непроизвольное — процесс без волевых усилий человека, например: вспомнить случайно услышанный анекдот, и произвольное запоминание, требующее приложение усилий, например: заучивать учебный материал. По принципу осознанности различают два вида произвольного запоминания: механическое — многократное повторение без включения логических связей, и осмысленное, включающее понимание и логические связи между частями. При этом осмысленное запоминание более эффективное: через месяц человек может воспроизвести 40% изученного материала в отличие от 20% механического запоминания спустя две недели.
• Точность воспроизведения передает способность человека точно, во всех деталях воспроизводить имеющуюся в памяти информацию. Важно не просто вспомнить, а вспомнить то, что необходимо. Чтобы повысить точность памяти, важно внимательно относиться к деталям, сверять информацию, которая сохранилась в памяти, с исходной. Основные формы воспроизведения: узнавание, припоминание, воспоминание.
• Быстрота воспроизведения указывает на способность человека использовать хранящуюся в памяти информацию в практических целях, для решения любой жизненной проблемы.
• Забывание. Это процесс противоположный запоминанию, когда человек не способен воспроизводить известную ему информацию.

Забывание может быть полным, частичным, длительным или временным, а также искаженным воспоминанием. Причина забывания — неэффективность методов запоминания.

Немецкий психолог Эббингауз выявил особенность забывания. Он установил, что человек забывает 60% учебного материала в течение первого часа после заучивания. При этом лучше всего запоминается информация, находящаяся в начале и в конце.Причины забывания — время и отсутствие потребности и необходимости. При этом детали забываются скорее.

Фото: Freepik.com

Механизмы памяти

🤔 Определение

Механизмы памяти — это процессы, через которые проходит человек, чтобы запомнить нужную информацию. Это запоминание, сохранение и воспроизведение

Физиологический механизм памяти — это изменение структуры РНК. В механизме кратковременной памяти участвуют структуры гиппокампа и лимбической системы мозга.

Основой долговременной памяти являются белковые вещества и некоторые гормоны: АКТГ, соматотропный гормон, вазопрессин и др.

Механизм запоминания

🤔 Определение

Запоминание — это процесс  запечатления и сохранения информации

На эффективность запоминания влияют объем материала, принцип последовательности и осмысленность.

На прочность сохранения влияют повторения, разнообразные по форме. Положительные эмоции усиливают способность человека к запоминанию, а негативные ощущения ухудшают.

Восприятие и запоминание информации субъективно. Если два разных человека читают один текст, их мысли по поводу прочитанного и то, что они запомнят, будут резко отличаться.

Качество запоминания зависит от:

• отношения человека к деятельности, связанной с запоминанием;
• эмоционального настроя;
• активности умственной работы;
• распределения материала для запоминания;
• повторения в установленные периоды времени;
• чередования повторения и воспроизведения.

Механизм сохранения

В основе сохранения памяти лежат следы от процесса возбуждения, которые сохраняются в коре головного мозга. Это дает возможность воспроизводить усвоенные знания.

Механизм воспроизведения

Механизм воспроизведения проявляется в извлечении информации из долговременной памяти с целью ее актуализации. Он включает: собственно воспроизведение, узнавание и запоминание.

Нарушения памяти

Нарушения памяти являются следствием травм и болезней. Одна из них — амнезия, которая является утраченной способностью сохранять приобретенные знания и информацию. Так нарушается память на происходящие события, хотя на события прошлого она остается хорошей.

Люди, страдающие этим расстройством, могут помнить события детства, но не могут вспомнить, что ели сегодня на обед.

Парамнезия — искаженные воспоминания, замена настоящего прошлым, а воображаемое реальным. Гипермнезия — врожденная способность запоминать огромный объем информации и надолго удерживать в памяти.

Ослабление памяти происходит вследствие возраста или заболевания, такого как, например, атеросклероз сосудов мозга.

Для улучшения памяти были разработаны специальные приемы — мнемотехники. К ним относятся:

• буквенный код;
• рифмы;
• ассоциации.