-

Актуальность исследования состоит в том, что высокий результат в ряде видов спорта достигается путем реализации движений, оптимальным сочетанием вариативности и стабильности их внутренней структуры, надежностью механизмов компенсации и участия различных уровней в построении движения, мощностью системы резервов как системы регулирования, так и системы исполнения. Считается, что при овладении техникой движений различия между спортсменами различной квалификации имеют место не столько в кинематической структуре движений, сколько в силе, скорости и других двигательных качествах, обеспечивающих выполнение действия. На всех этапах спортивного совершенствования техническое мастерство боксера зависит от уровня развития специальных физических качеств и специфических ощущений. Ряд исследователей рассматривают ее как овладение рациональной системой движений с последующим эффективным применением. Основным фактором технического мастерства спортсменов высшей квалификации является оптимальная структура двигательных действий, а техника спортивных упражнений отражает диалектическую связь формы и содержания движений. Техническое мастерство характеризуется согласованностью движений во времени при выполнении задач, которая улучшает структуру ударных действий, способствует стабилизации навыков, что, в свою очередь, повышает эффективность движений в спортивном поединке боксеров. Техника движений обеспечивает эффективность, экономичность и устойчивость двигательных действий спортсменов, оценивается в экстремальных условиях.

---

Хочешь знать где купить диплом недорого ? Заходи на наш сервис и рассчитай.

---

Она является элементом спортивного мастерства, который постоянно совершенствуется. Такое совершенствование может быть эффективным, если предусматривает формирование целесообразной системы движений. В.А. Осколков с соав. указывают, что динамические изменения структуры и методики совершенствования тренировочных занятий по боксу способствовали повышению уровня возможностей спортсменов. В особенности это касается начинающих бойцов в связи с тем, что систематические занятия боксом создают глубокое влияние на растущий организм. Ведь достижения в боксе и продолжительность активных выступлений базируется на основах технико-тактической подготовки, заложенных на начальных этапах многолетней тренировки . В.А. Санников и Г.П. Стазаев отмечают, что спортивный результат в боксе определяется эффективностью технико-тактического мастерства. Освоение его основ происходит на начальных этапах спортивной подготовки. Сформированность технической подготовленности, которую определяет качественное овладение спортсменом системы движений в боксе, на начальном этапе спортивной подготовки способствует оптимизации тренировочного процесса на этапах спортивного углубленной специализации . Г.В. Руденко и Г.И. Мокеев считают, что в технико-тактической подготовке есть неиспользованные ресурсы, которые обеспечивают прирост спортивных результатов . Техническая подготовленность определяет способность боксера переносить тренировочные нагрузки, сократить период восстановления после них, более динамичной смене пиков работоспособности и продолжительности сохранения тренированности. Это определило актуальность исследования, которое состоит в систематизации знаний и оптимизации методики совершенствования технических элементов спортивной подготовленности боксеров на начальном этапе спортивной подготовки. Объектом исследования техническая подготовка боксеров. Предмет исследования – технической подготовки боксеров на этапе спортивной специализации. Цель исследования разработать и экспериментально обосновать комплекс упражнений, направленный на техническую подготовку боксеров на этапе спортивной специализации. Задачи исследования: 1. Рассмотреть общую характеристику тренировочного этапа (этапа спортивной специализации) в боксе. 2. Проанализировать структуру и содержание технической подготовки в боксе на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации). 3. Выявить средства и методы технической подготовки в боксе на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации). 4. Раскрыть анатомо-физиологические и психологические особенности мальчиков 12-13 лет. 5. Провести исследование по повышению уровня технической подготовки боксеров на этапе спортивной специализации путем выполнения комплекса упражнений. Гипотеза: предполагаем, что техническая подготовка боксеров на этапе спортивной специализации более эффективной при условии последовательного применения разработанного нами комплекса физических упражнений, направленного на развитие технического мастерства боксеров при соблюдении следующих условий: - соблюдены возрастные особенности боксеров; - применяется специальный комплекс физических упражнений, направленный на развитие технического мастерства боксеров. Методы исследования: 1. Изучение и анализ литературных источников. 2. Тестирование. 3. Педагогический эксперимент. Педагогический эксперимент длился 1 месяц. 4. Математическая статистика. Данные полученные в ходе исследования, обрабатывались с помощью T-критерия Стьюдента. Практическая значимость - результаты исследования могут быть использованы: в тренировочном процессе во время технической подготовки боксеров на этапе спортивной специализации; студентами для подготовки к практическим и семинарским занятиям; учеными, занимающимися разработкой схожей научной проблематики, для систематизации и обобщения материала. Структуру работы определяют цели и задачи исследования. Работа состоит из введения, основной части, которая поделена на две главы, заключения, списка использованных источников.

На основании проведенного исследования в заключении можно сделать следующие выводы. Подготовка боксеров состоит из физической, технической, тактической и психологической подготовки. Под технической подготовкой повышение эффективности двигательной деятельности, за счет сокращение энергозатрат, необходимых для точного, быстрого и максимально технически точного выполнения движений особенно в ходе соревновательной деятельности. Успешное выступление в напряженном и трудном многодневном турнире, где приходится встречаться с разнообразными, порой опасными противниками, требует от боксера наряду с большим технико-тактическим совершенством и физической работоспособностью также и высокого уровня психологической подготовленности. В изучении техники бокса предусматривает изучение в начале техники основных положений боксера (боевое положение кулака, боевая стойка, передвижение и боевые дистанции), затем- техники атакующих ударов и защит, защит и контрударов. Подобная последовательность обучение технике бокса не вызывает сомнений, так как базируется на сложившихся традициях отечественной школы бокса. Вместе с тем, эта последовательность обучения технике предопределяет и последовательность обучения тактике бокса. Исходя из нее, вначале должны изучаться атакующие тактические действия и одновременно с ними защитные, затем – контратакующие действия. Вначале-ответные, а затем – встречные. Каждый из рассмотренных методов и приемов не решают проблему совершенствования техники бокса полностью и только творческое их сочетание в органической взаимосвязи с индивидуальными особенностями спортсмена ведет к совершенству и высокой результативности двигательных навыков. Нами были изучены, специальные упражнения для совершенствования технической подготовки боксеров 12-13 лет. В предложенные нами упражнения вошли: постепенное увеличение сопротивления условного противника; использование необычных исходных положений; выполнение технических действий с максимальной быстротой; изменение пространства для выполнения технических действий; выполнение действий в необычных условиях; выполнение упражнений в состоянии значительного утомления; выполнение упражнений в состоянии значительного эмоционального напряжения; прием периодического выключения или ограничения зрения; методический прием вычленения элемента действий; прием снижения мышечных напряжений; прием дополнительных ориентиров и срочной информации; метод сопряженных воздействий; применение специализированных изометрических упражнений. Но, при этом развитие физических качеств, это серьезный в методологическом аспекте на основании того, что разнообразные качества зачастую не будут связаны друг с другом, и находятся в зависимости, от функционального показателя моторных качеств ЦНС и нуждаются во время их развития в использовании разнообразных средств и методов. Помимо этого, во время совершенствования физических свойств нужно принимать во внимание сенситивные характеристики развития. В исследуемом возрасте, в качестве наиболее значимых качестве определяют: наиболее быстрый рост, который приводит к временной утрате координации и так далее; возрастанием массы мышц при маленькой способности к продолжительной нагрузке, высокой утомляемостью, а это указывает на точное дозирование нагрузочных объемов; диспропорции ССС, которая состоит в том, что происходит возрастание объемов сердца быстрее, чем возрастание сосудов, а это указывает на определенные функциональные сбои. При разработке программ тренировок важно учитывать возрастные особенности спортсменов, как физические, так и психологические. На основании проведенного анализа литературных источников был разработан комплекс физических упражнений, направленный на развитие технического мастерства боксеров. Выбор основных упражнений был продиктован, во-первых, выводами, сделанными по итогам обзора литературных источников по теме исследования, во-вторых, результатами тестирования, проведенного на констатирующем этапе эксперимента, целью которого было определить текущий уровень подготовленности испытуемых. В результате исследования установлено, что использование в технической подготовке боксеров разработанного комплекса упражнений направленного на развитие технического мастерства боксеров, привело к повышению уровня их технического мастерства. По завершению исследования в ЭГ отмечался прирост следующих показателей: - количество прямых ударов за 9 секунд - 11%; - поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) 13,5%; - челночный бег 3x10 м – 26,3 %; - прыжок в длину с места толчком двумя ногами – 34,9%; - метание мяча весом 150 г – 11,05%. Анализ тестирований боксеров свидетельствует о том, что обучающиеся, занимающиеся боксом в экспериментальной группе показали лучшие результаты по большинству тестируемых факторов, по сравнению с контрольной группой. Следовательно, мы можем утверждать, что разработанный нами комплекс физических упражнений, направленный на развитие технического мастерства боксеров, является эффективным, и позволяет достигнуть поставленной цели. Таким образом, реализация нашего комплекса физических упражнений способствовала улучшению показателей физических качеств боксеров, и, соответственно, развитию их технической подготовки.

1. Андрущишин, И.Ф. Специальная структура личности и физическая подготовленность боксеров высокой квалификации / И.Ф. Андрущишин, С.Ж. Сапиев, Ю.П. Денисенко, А.А. Гераськин // Теория и методика физической культуры. – 2019. – № 4. – С. 50-54. 2. Амплеева В.В., Воронкова Е.В. Технико-тактическая подготовка юных боксеров // Аллея науки. 2019. Т. 4. № 15. С. 718 – 721. 3. Вещиков, Ф.А. Программа спортивной подготовки / Ф.А. Вещиков. - К. 2017. - 251 с. 4. Герасимов А.А. Теоретические аспекты, способствующие воспитанию целевой точности ударных движений боксеров // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018. № 10 (164). С. 66 – 69. 5. Гилязов Р.Р., Калугина Г.К. Формирование защитных навыков у детей 9-11 лет, занимающихся боксом // Физическая культура и спорт: наука, образование, технологии: материалы Всероссийской научнопрактической конференции магистрантов (Челябинск, 12 апреля 2019 года). Челябинск, 2019. С. 17 – 20. 6. Грушко В.М., Струганов С.М. Повышение технико-тактической подготовки начинающих боксеров в учебно-тренировочном процессе // Аллея науки. 2018. Т. 3. № 9 (25). С. 727 – 731. 7. Какорин Е.А. Формы организации занятий, принципы и методы обучения боксера // Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития: Материалы IX Международной научно-практической конференции (Красноярск, 01 июня 2019 года). Красноярск, 2019. – С. 64 – 68. 8. Мальцев, Г.С. Современные тенденции планирования спортивной тренировки в единоборствах / Г.С. Мальцев // Теория и практика физической культуры. - 2020. - №3. - С.12-14. 9. Матвеев, Л.П. Основа спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - ФиС, 2016. - 271 с. 10. Махов, С.Ю. Формирование волевых качеств спортсменов рукопашников / С.Ю. Махов // Наука-2020. - 2018. - № 5 (21). - С. 45-55. 11. Малазония, И.Г. Особенности асимметричных действий боксеров разного моторного фенотипа в изменяющихся кинематических ситуациях / И.Г. Малазония // Журнал Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, 2018. – Т.11, №4. – С. 217-224. 12. Морозов, Г.М. Уроки профессионального бокса / Г.М. Морозов. - М.: Приор, 2018. - 322 с. 13. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (введение в теорию физической культуры; общая теория и методика физического воспитания): учебник. - 4-е изд. / Л.П. Матвеев. - Москва: Спорт-Человек, 2021. – 520 с. 14. Назаренко Л.Д., Колесник И.С., Осипов Д.А. Физиологические основы совершенствования системы спортивной подготовки боксеров // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2019. Т. 12. № 4. С. 169 – 177. 15. Осколков В.А., Сулейманов Н.Л., Соловьев П.Ю. Анализ многолетней системы технико-тактической подготовки боксеров // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2019. № 9 (151). С. 206 – 211. 16. Осколков, В.А. Анализ многолетней системы технико-тактической подготовки боксеров / В.А. Осколков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 9 (151). – С. 206–211. 17. Пономарева, И.А. Физиология физической культуры и спорта: учебное пособие / И.А. Пономарева. Ростов-на-Дону: издательство Южного Федерального университета, 2019. – 212с. 18. Приказ Минспорта России от 09.02.2021 N 62 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "бокс" (Зарегистрировано в Минюсте России 16.03.2021 N 62766) // Официальный интернет-портал правовой информации http://pravo.gov.ru, 16.03.2021. 19. Руденко Г.В., Мокеев Г.И. Особенности комплексной подготовки юных боксеров // Теория и практика физической культуры. 2019. № 5. С. 53 – 55. 20. Санников В.А., Стазаев Г.П. Особенности индивидуального моделирования подготовки юных боксеров // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе: Сборник научных статей Всероссийской с международным участием очно-заочной научно-практической конференции (Воронеж, 09-10 октября 2018 года). Воронеж, 2018. С. 142 – 146. 21. Селитреникова, Т.А. К вопросу совершенствования тренировочного процесса боксеров на этапе начальной подготовки // Гаудеамус. 2019. Вып. 18. № 2 (40). С. 71 – 78. 22. Сабирова, И.А. Анализ соревновательной деятельности в различных дисциплинах кикбоксинга / И.А. Сабирова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 1 (167). – С. 259–262. 23. Серебряков, Ю.В. Совершенствование технической подготовки квалифицированных боксеров / Ю.В. Серебряков // Молодой ученый. - 2018. - №46. - С. 415-416. 24. Средства и методы совершенствования технического мастерства боксеров / под ред. В.А. Таймазова. - М.: Инфра-М, 2019. - 176 с. 25. Спирин, Н.А. Некоторые аспекты подготовки боксеров высокой квалификации / Н.А. Спирин // В сборнике: Проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры. материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. ФГБОУ ВО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма». - 2018. - С. 369-371. 26. Филимонов, В.И. Современная система подготовки боксеров / В.И. Филимонов. – М.: ИНСАН, 2021. – 480 с. 27. Федеральный закон от 04.12.2007 N 329-ФЗ (ред. от 02.07.2021) "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (с изм. и доп., вступ. в силу с 01.09.2021) // "Собрание законодательства РФ", 10.12.2007, N 50, ст. 6242. 28. Чебан, Н.В. Физическая подготовленность боксеров на начальном этапе подготовки / Н.В. Чебан // NovaInfo, 2020. - № 119. - С. 22-24. 29. Чуринов А.А. Повышение уровня личной безопасности юных боксеров 10-12 лет в тренировочном процессе // Наука без границ. 2019. № 10 (38). С. 70 – 73. 30. Шадиев, Р.А. Повышение функциональных способностей боксеров 12-14 лет методом круговой тренировки / Р.А. Шадиев // В сборнике: Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма. В 3-х томах. - 2018. - С. 682-685. 31. Шпак, В.Г. Теория спорта. Краткий курс лекций / В.Г. Шпак. - Витебск. Издательство УО «ВГУ им. Машерова», 2021. – 168 с. 32. Южаков Д.А. Планирование тренировочного процесса юных боксеров // Актуальные проблемы физической культуры и безопасности жизнедеятельности: Сборник научных трудов факультета физической культуры и безопасности жизнедеятельности. Саратов, 2019. С. 213 – 216.