Качество реакции сердечно сосудистой системы на физические нагрузки (по пробе Руфье) - определяется ЧСС и АД.

Актуальность данной курсовой работы в том, что реакция сердечно – сосудистой системы на физические нагрузки является одним из важных показателей здоровья и благополучия. Физическое развитие является одним из важных показателей здоровья и благополучия у людей всех возрастов. Любая двигательная активность, в том числе занятия физической культурой и спортом должна обеспечивать физическое развитие человека, быть эффективной и выполнять свою оздоровительную задачу. Изучение реакций ЧСС и АД дает нам возможность понять, насколько быстро человек устает и восстанавливается после нагрузки. Сравнивая девушек в подростковом возрасте, мы можем определить, как изменяется ЧСС, в частности она связана с гормональными изменениями организма и с образом жизни. В последнее время возрастает интерес исследователей к оценке влияния внешних и внутренних факторов на межсистемные взаимодействия в зависимости от уровня двигательной активности человека. Известно, что при воздействии физических нагрузок сердечно - сосудистая система увеличивает пределы своей адаптации. Один из важнейших эффектов оздоровительной физической культуры –повышение функциональных возможностей сердечно - сосудистой системы человека. Он заключается в экономизации работы сердца в состоянии покоя и повышении резервных возможностей аппарата кровообращения при мышечной деятельности. Проблема диагностики функционального состояния сердечно - сосудистой системы является актуальной в решении вопросов сохранения и укрепления здоровья студентов.

---

Многие хотят знать: какова цена курсовой работы по мировой экономике? Воспользовавшись нашим калькулятором, вы сможете узнать цену вашей курсовой работы. Мы также подарим вам скидку 1000 рублей на первый заказ!

---

. Основное значение сердечно - сосудистой системы состоит в снабжении кровью органов и тканей. Кровь непрерывно движется по сосудам, что дает ей возможность выполнять все жизненно важные функции, а именно транспортную (перенос кислорода и питательных веществ), защитную (содержит антитела), регуляторную (содержит ферменты, гормоны и другие биологически активные вещества). В статистике заболеваемости населения во всем мире на первом месте стоит патология сердечно - сосудистой системы. Отмечено, что в молодом возрасте уже проявляются признаки различных функциональных расстройств. У подавляющего большинства школьников выражены признаки нейроциркуляторной дистонии различных типов. На начальном этапе учёбы в университете студенты адаптируются еще к большим нагрузкам. Это отражается на состоянии всех органов организма, в том числе и на сердечно - сосудистой системе. На сегодняшний день одним из наиболее информативных методов изучения функционального состояния организма является метод вариационной пульсометрии – анализ сердечного ритма. Целью данной курсовой работы является изучение качества реакций сердечно – сосудистой системы на физические нагрузки. Исходя из целей, мы выявим следующие задачи: - определить понятия сердечно – сосудистой системы и пульса; - выявить эффективность работы сердца; - охарактеризовать влияние физической нагрузки ЧСС и АД; - обсудить методы исследования. Практическая значимость курсовой работы в том, что данные исследования могут дать полезные советы для практики физической нагрузки.

Клетки многоклеточных организмов теряют непосредственный контакт с внешней средой и находятся в окружающей их жидкой среде - межклеточной, или тканевой жидкости, откуда черпают необходимые вещества и куда выделяют продукты обмена. Состав тканевой жидкости постоянно обновляется благодаря тому, что эта жидкость находится в тесном контакте с непрерывно движущейся кровью, которая осуществляет ряд ей присущих функций. Многообразные функции крови могут осуществляться только при ее непрерывном движении в сосудах, т.е. при наличии кровообращения. Кровь движется по сосудам благодаря периодическим сокращениям сердца. Таким образом, система кровобращения - одна из важнейших систем организма. Под влиянием физических нагрузок у тренированных людей значительно улучшается сократительная способность миокарда, усиливается центральное и периферическое кровообращение, повышается коэффициент полезного действия, уменьшается частота сердечных сокращений не только в состоянии покоя, но и при любых нагрузках. Благодаря увеличению ударного объема крови сердечно - сосудистая система тренированного человека гораздо легче, чем нетренированного, справляется с возрастающими физическими нагрузками, полностью обеспечивая кровью все мышцы тела, принимающие участие в нагрузке с большим напряжением. К методам оценки функционального состояния сердечно - сосудистой системы относятся: ортостатическая проба; проба с приседаниями; метод Руфье и другие. В результате проведенных исследований выявили, что у тренированных подростков пульс в покое ниже, то есть работает более экономно, чем у нетренированных сверстников.

1. Кучеренко М. Вегето - сосудистая дистония - диагноз, но не приговор. - М.: Изд. дом "ТехноМир", 2018г. 2. Леонова Л.Ю. Вегетососудистая дистония, что это такое? - М.: "Эхинацея", 2016. 3. В.Е. Васильева, Лечебная физическая культура, учебник для институтов физической культуры. - М.: ФиС, 2020г. 4. С.Н. Попова. – М., ЛФК. Учебник для институтов Физической Культуры..: Физкультура и спорт, 2019г. 5. А.Гладышева. М., 2018.Анатомия человека: учебник для техникумов физической культуры . 6. Андреянов Б. А. Индивидуальный тренировочный пульс.// Физическая культура в школе. 2020г. № 6.С. 63. 7. Аронов Д.М.. Сердце под защитой. М., Физкультура и спорт, 3-е изд., исправ. и доп., 2017г. 8. Вилинский М.Я. Физическая культура в научной организации процесса обучения в высшей школе. - М.: ФиС, 2016г. 9. Виноградов Г.П. Теория и методика рекреативных занятий. - СПб, 2018г., 233с. 10. Гандельсман А.Б., Евдокимова Т.А., Хитрова В.И. Физическая культура и здоровье (Физические упражнения при гипертонической болезни). Л.: Знание, 2019г. 11.Гогин Е.Е., Сененко А.Н., Тюрин Е.И. Артериальная гипертензия. Л.,2018. 12.Григорович Е.С. Профилактика развития заболеваний сердечно - сосудистой системы средствами физической культуры: Методические рекомендации / Е.С. Григорович, В.А. Переверзев, - М.: БГМУ, 2021. - 19 с. 13. Ф.И.Комаров. Диагностика и лечение внутренних болезней: Руководство для врачей/ - М.: Медицина, 2018г. 14.Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. Учебник для вузов. М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2019г. 15. Колесов В.Д., Маш Р.Д. Основы гигиены и санитарии. Учебное пособие для средней школы. М.: Просвещение, 1989. 191 с, с. 26-27. 16. Курамшина Ю.Ф., Пономарева Н.И., Григорьева В.И., изд-во СПб ГУЭФ, 2019. - 254с 17. Епифанова /Лечебная физическая культура. В.А. М.: Медицина, 2015. С. 592 18. С.Н.Попов, Н.С. Дамскер, Т.И.Губарева. - Министерство физкультуры и спорта / Лечебная физкультура. Учебник для институтов физической культуры.- 2021 г. 19. Рахманский В.В. « Функциональное состояние сердечно – сосудистой системы при воздействии физической и пищевой нагрузки». Диссертация. Курган, 2017г. 20. Селитреников В.С., Архипова Т.М. Исследование влияния физической нагрузки на сердечно – сосудистую и дыхательную системы организма спортсмена в зависимости от возраста и тренировочного цикла. МОУ Лицей № 29, г. Тамбов, 2021 г. 21.Сторожакова Г.И., Горбаченкова А.А. «Руководство по кардиологии». М.: ГЭО ТАР – Медиа, 2021г. 21.Сугробова Г.А., Сахарова И.Н., Савина Л.Н. «Оценка функционального состояния сердечнососудистой системы у спортсменов легкоатлетов». Журнал: Известия Пензенского государственного педагогического университета им. В.Г. Белинского, 2019г. 22.Чепурненко С.А. «Биохимические методы оценки функционального состояния сердечно – сосудистой системы у юношей с пролапсом митрального клапана и их коррекция». Диссертация. Саратов, 2017г. 23.Шиян А.В. «Особенности функционального состояния сердечно – сосудистой системы и вегетативного статуса у детей и подростков». Диссертация. Краснодар, 2021г. 24. Коннова О.Л. «Состояние сердечно – сосудистой системы и функции внешнего дыхания в процессе формирования хореографического мастерства». Диссертация. Москва, 2017г. 25.Куманцова И.Е. «Особенности функционального состояния сердечно – сосудистой системы и коррекция ее пограничных изменений у высоко тренированных лиц». Диссертация. Ростов – на – Дону, 2019г.