ИЗМЕНЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ У ЧЕЛОВЕКА В ПОКОЕ И ПОСЛЕ МЫШЕЧНОЙ РАБОТЫ

Актуальность исследования обусловлена проблемой деградации здоровья населения, особенно молодежи. Общепризнанно, что одним из важнейших факторов риска формирования заболеваний сердечно-сосудистой и других функциональных систем организма является гипокинезия, в то время как соответствующий возрасту и состоянию здоровья уровень и режим двигательной активности - мощный фактор профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Поддержание высокого уровня состояния здоровья и функционального состояния человека, а также их повышение невозможно без определенной степени физической активности, что определяет обязательность и необходимость широкого и всестороннего использования средств физической культуры и спорта, которые должны стать неотъемлемой частью жизни человека, независимо от пола, возраста и состояния здоровья. Всякая двигательная активность, в том числе занятия физической культурой и спортом, должна обеспечивать физическое развитие человека, быть эффективной и выполнять свою оздоровительную задачу. Индивидуальная физическая нагрузка способствует увеличению продолжительности жизни, улучшению и укреплению здоровья, повышению сопротивляемости к отрицательным воздействиям внешней среды, предупреждает ряд заболеваний.

---

Никто не хочет тратить время на написание реферата. Гораздо проще купить реферат по макроэкономике. Переходите по ссылке, заказывайте реферат и не тратьте свое время.

---

У людей здоровых, тренированных систолическое артериальное давление повышается соответственно нагрузке, а диастолическое - снижается, так как при мышечной работе расширяются мелкие артериальные сосуды - артериолы. Артериальное давление важный показатель здоровья человека. Артериальное давление может понижаться и повышаться из-за разных факторов, например, при мышечной работе, и если человек физически развит, то оно быстро восстанавливается после нагрузок. Эта тема актуальна, так как изучение показателей давления при мышечной работе, поможет понять, почему оно повышается или понижается. Новизна и современное состояние проблемы. Тема изменения артериального давления от нагрузок в настоящее время хорошо изучена, но все чаще молодых людей страдают артериальным давлением, и малоподвижны, и поэтому необходимо более подробно остановиться на этом вопросе, от чего это зависит. Гипотеза. Если человек имеет слабое физическое развитие, то при мышечной работе у него будет повышаться артериальное давление, и долго восстанавливаться. Целью данной курсовой работы является изучение изменения артериального давления у человека в покое и после мышечной работы. Предметом исследований является изменение артериального давления в покое и после мышечной работы. Объектом исследований являются артериальное давление. Данная цель требует решения следующих задач: - изучить понятие артериального давления; - рассмотреть механизмы регуляции артериального давления; - проанализировать исследования изменения артериального давления у человека в покое и после мышечной работы; - сделать выводы по данной работе. Для поставленных задач использованы следующие методы исследования: анализ и обобщение информации, полученной из научной литературы; измерение и сравнение полученных данных в ходе выполнения практической части написания работы. Курсовая работа состоит из содержания, введения, трех основных глав, выводов, практических рекомендаций и списка использованных источников.

Физическая работа способствует общему расширению кровеносных сосудов, нормализации тонуса их мышечных стенок, улучшению питания и повышению обмена веществ в стенках кровеносных сосудов. При работе окружающих сосуды мышц происходит массаж стенок сосудов. Кровеносные сосуды, проходящие через мышцы, массируются за счет гидродинамической волны от учащения пульса и за счет ускоренного тока крови. Все это способствует сохранению эластичности стенок кровеносных сосудов и нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы без патологических отклонений. Напряженная умственная работа, малоподвижный образ жизни, особенно при высоких нервно-эмоциональных напряжениях, вредные привычки вызывают повышение тонуса и ухудшение питания стенок артерий, потерю их эластичности, что может привести к стойкому повышению в них кровяного давления, и, в конечном итоге, к гипертонической болезни. Потеря эластичности кровеносных сосудов, а значит, повышение их хрупкости и сопутствующее этому повышение кровяного давления могут привести к разрыву кровеносных сосудов. Если разрыв происходит в жизненно важных органах, то наступает тяжелое заболевание или скоропостижная смерть. Таким образом, физическая культура и спорт благоприятно влияют не только на мускулатуру, но и на другие органы, в частности на кровеносную систему, улучшая и совершенствуя их работу. Чтобы быть здоровым, крепким, выносливым и разносторонне развитым человеком, необходимо активизировать кровообращение с помощью физических упражнений. Особенно полезное влияние на кровеносную систему оказывают занятия циклическими видами упражнений: бег, плавание, бег на лыжах, на коньках, езда на велосипеде.

1. Айзман, Р.И. Физиология человека [Текст]: учебное пособие для студентов вузов / Р. И. Айзман, Н. П. Абаскалова, Н. С. Шуленина. - 2-е изд., перераб. и испр. - Москва: ИНФРА-М, 2015. - 431, [1] с.: ил. - (Высшее образование - Бакалавриат). - Библиогр.: с. 427-428. 2. Беленко, И.С. Анатомо-физиологические особенности человека в возрастном аспекте [Электронный ресурс]: учебно-методическое пособие / И. С. Беленко; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. - Электрон. текстовые дан. (1 файл: 21,2 МБ). - Санкт-Петербург: [б. и.], 2012. – 178 с. - Электрон. дан. (1 файл). - Режим доступа: локальная сеть библиотеки, ЭБС. - Загл. с титула экрана. - Электрон. копия печ. версии. 3. Караулова Л.К. Физиология человека [Электронный ресурс]: учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов/ Караулова Л.К., Красноперова Н.А.— Электрон. текстовые данные — М.: Московский городской педагогический университет, 2010. — 80 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/26644. — ЭБС «IPRbooks», по паролю 4. Косицкий Г. И. Физиология человека. [Текст] Под ред. Г. И. Косицкого. - 3-е изд., перераб. и доп.- М.: Медицина, 2003. 544 с. 5. Любимова, З.В. Возрастная анатомия и физиология [Текст]: учебник для академического бакалавриата по педагогическим и психологическим направлениям и специальностям: в 2 т. Т. 1. Организм человека, его регуляторные и интегративные системы / З. В. Любимова, А. А. Никитина; Московский педагогический государственный университет. - 2-е изд., перераб. и доп. - Москва: Юрайт, 2015. - 447 с.: ил. - (Бакалавр. Академический курс). - Гриф УМО высшего образования. - Библиогр. в конце гл. 6. Любимова, З.В. Возрастная анатомия и физиология [Текст]: учебник для академического бакалавриата по педагогическим и психологическим направлениям и специальностям: в 2 т. Т. 2. Опорно-двигательная и висцеральные системы / З. В. Любимова, А. А. Никитина ; Московский педагогический государственный университет. - 2-е изд., перераб. и доп. - Москва : Юрайт, 2015. - 372, [1] с.: ил. - (Бакалавр. Академический курс). - Гриф УМО высшего образования. - Библиогр. в конце гл. 7.Поварещенкова, Ю.А. Спортивная психофизиология: учебное пособие [Текст]/ Ю.А. Поварещенкова, Н.В. Кудрявцева, Е.В. Большова. - 2015. – СПб.: НГУ им. П.Ф. Лесгафта. – СПб. [б.и.], 2015. – 108 с. 78 8. Сапего, А.В. Практикум по физиологии человека: учебное пособие [Электронный ресурс] / А.В. Сапего. - Кемерово: Кемеровский государственный университет, 2012. - 84 с. - ISBN 978-5-8353-1317-4. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=232472 77 9. Селиверстова В.В. Гуморальная регуляция мышечной деятельности: учебное пособие [Текст] / В.В. Селиверстова; Национальный гос ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб: [б.и.], 2014. – 153 с. 10. Селиверстова В.В. Психофизиологическое тестирование спортсменов: учебное пособие [Текст] / В.В. Селиверстова, Д.С. Мельников; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб. [б.и.], 2014. – 81 с. 11.Селиверстова В.В. Работоспособность в особых условиях внешней среды: Учебно-методическое пособие [Текст] / В.В. Селиверстова, Д.С. Мельников; Национальный гос ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб: [б.и.], 2014. – 72 с. 12. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная [Текст]: учебник для вузов физической культуры / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - 5-е изд., испр. и доп. - Москва: Спорт, 2015. - 618, [1] с.: ил. - Гриф М-ва РФ по физ. культуре и спорту. 13. Солодков А.С. Физиологические проблемы адаптации к физическим нагрузкам: учебное пособие [Текст]/ Солодков А.С., В.В. Селиверстова; Национальный гос. ун-т физ.культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, СанктПетербург. – СПб.: [б.и.], 2014 - 110 с. 14. Тихомирова, И.А. Анатомия и возрастная физиология [Текст]: учебник для студентов вузов, обучающихся по направлению подготовки 050100 "Психолого-педагогическое образование" / И. А. Тихомирова. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2015. - 285, [1] с.: ил. - (Высшее образование). - Библиогр.: с. 282-283. 15. Чинкин, А.С. Физиология спорта [Текст]: учебное пособие для вузов, осуществляющих образовательную деятельность по направлению - 49.03.01. - "Физическая культура" / А. С. Чинкин, А. С. Назаренко; Министерство спорта Российской Федерации; Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма. - Казань: [Изд-во Поволжской ГАФКСиТ], 2015. - 182, [1] с. - Гриф УМО вузов Российской Федерации по образованию в области физ. культуры. - Библиогр.: с. 179.