Категория «Внутренняя картина здоровья» в психологии спорта. Специфика ВКЗ спортсменов.

Представление о здоровье человека интенсивно развивается и разрабатывается в психологии. Это направление, как и данная тема, актуально на данном этапе социального развития. Психология рассматривает феномен здоровья индивида, анализируя и комплексно соотнося между собой физиологические, социальные факторы, которые влияют на самочувствие человека. В. А. Ананьев в своей монографии «Введение в психологию здоровья» указывает, что самочувствие человека и общее психическое и физиологическое благосостояние позволяют не только иметь крепкое здоровье, но и реализовывать личностные цели. По этой причине, в концепцию здоровья следует включать и поведенческие компоненты, положительно влияющие на общее качество жизни человека, способствуя большей возможности для самореализации [3]. В психологическую литературу понятие психическое здоровье вошло сравнительно недавно.

---

От многих студентов поступает предложение вида " куплю дипломную ", и мы с радостью им помогаем! Дипломные работы от Work5 по низким ценам.

---

. Почти во всех словарях термин психическое здоровье отсутствует. Лишь в словаре под редакцией А. В. Петровского, М. Г. Ярошевского сделана попытка определить это понятие с точки зрения психологии: психическое здоровье — состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную условиям окружающей действительности регуляцию поведения и деятельности. Целью данной работы является определение отличительных особенностей внутренней культуры здоровья спортсменов. Исходя из данной цели, ставим ряд задач: - дать определение понятию «внутренняя картина здоровья»; - определить входящие в ее состав компоненты; - обозначить отличие от внутренней картины болезни (ВКБ); - охарактеризовать особенности ВКЗ спортсменов.

Внутренняя картина здоровья – это развивающаяся система, состоящая преимущественно из представлений человека о своем здоровье, оценка факторов, которые на него могут повлиять, осознание внутренних возможностей, как физических, так и психических. В структуру ВКЗ входят следующие компоненты: 1) когнитивный; 2) эмоциональный; 3) поведенческий. Внутренняя картина здоровья не дается человеку с рождения, она формируется на протяжении жизни под влиянием социума и семейного воспитания. Регулярные занятия физическими упражнениями, сочетаясь с расписанным режимом дня, становятся отличным средством профилактики болезней. Совместно они способствуют раскрытию всех скрытых функций нашего организма, а также формируют внутреннюю картину здоровья. Придерживаясь отлаженного распорядка и регулярно занимаясь спортом, человек вырабатывает такие качества, как уверенность в себе, сила воли, организованность. Физические упражнения оказывают благотворное влияние и на развитие центральной нервной системы. Кроме этого, они способствуют более осознанному подходу к состоянию собственного здоровья, формируя целостную внутреннюю картину здоровья, что в дальнейшем положительно сказывается на общем качестве жизни и создаёт условия для реализации личностного потенциала.

1. Березовская, Р.А. Отношение к здоровью / Р.А. Березовская // Практикум по психологии здоровья / под ред. Г.С. Никифорова. - СПб.: Питер, 2005. – 110с. 2. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. / Ю.В. Верхошанский. — М.: Физкультура и спорт, 2018. — 331с. 3. Никифоров, Г. С. Психология здоровья / Г.С. Никифоров. – СПб.: Речь, 2006. — 256 с. 4. Фролова, Ю.Г. Психосоматика и психология здоровья: Учеб. пособие. 2-е изд., перераб. и доп. / Ю.Г. Фролова. – Мн.: БГУ, 2003. – 172 с. 5. Шишкова И.М. Понятие о внутренней культуре здоровья [Электронный ресурс] / И.М. Шишкова // Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие: сетевой журн. – 2017. – № 1 (16). – Режим доступа: http://humjournal.rzgmu.ru/art&id=248 (дата обращения: 29.11.20). 6. Яковлева, Н.В., Яковлев, В.В. Методология и методы исследования здоровьесберегающей деятельности субъекта / Н.В. Яковлева. – Рязань, 2014. – 245 с.