Как сохранить зрение в XXI веке

Не вызывает сомнения, что глаза важнейшие из органов человека. Им принадлежит первостепенное значение в разносторонней трудовой деятельности, в выполнении различных работ. По научным данным около 90% информации окружающего мира мы получаем при помощи глаз как органов чувств. Органы зрения тесно связаны с головным мозгом, из которого они развиваются. Глаза состоят из глазного яблока и вспомогательного аппарата. Органы зрения имеют сложное строение. Направленные световые лучи проникают в глаз через роговицу, имеющую большую преломляющую силу. Внутри зрачка располагается и эластичный хрусталик, который тоже входит в оптическую систему глаз. При помощи ресничных мышц хрусталики изменяют свою кривизну, принимают форму, которая необходима для ближнего или дальнего видения. При нормальном зрении хрусталики фокусируют изображение предметов на сетчатке, где улавливаются светочувствительными клетками, так называемыми палочками и колбочками.

---

Спешите заказать дипломную работу цена в Перми вам точно понравится.

---

Число «палочек» примерно сто тридцать миллионов. Они являются аппаратом, воспринимающим чёрно-белое, ещё их называют аппаратом «сумеречного зрения», так как они являются более чувствительными к свету. Число «колбочек» – около семи миллионов. Они представляют собой аппарат цветового и дневного зрения, их чувствительность к свету примерно в пятьсот раз меньше. Так глаз получает способность воспринимать, а также проводить свет. Данная работа является актуальной, так как в наши дни болезни глаз, составляют около 15% от всех заболеваний. Ввиду этого исключительно важно соблюдать правила гигиены зрения, для того, чтобы снижалась заболеваемость глаз. Цель работы - при помощи обобщения и систематизации информации из разнообразных источников изучить и причины нарушения зрения, и возможные способы лечения, и соответствующие профилактические действия. Для достижения цели были поставлены следующие задачи: 1. Рассмотреть термин «зрение» с медицинской точки зрения, а также научные способы его лечения. 2. Выявить влияние зарядки для глаз на улучшение зрительных показателей. 3. Выделить причины, влияющие на ухудшение зрения. 4. Рассмотреть влияние выделенных причин на зрение человека. 5. Описать рекомендации по сохранению зрения. В работе использовался аналитический метод и систематический метод. Работа включает в себя введение, две основные части, заключение и прилагающийся к ней список использованных источников. Всего реферат занимает 16 страниц.

Возросшая информационная нагрузка на человека, зрительное утомление глаз при работе за компьютером и мобильными устройствами в последнее время считаются чрезмерными для наших глаз. Это один из факторов, который может приводить к снижению зрения. Достаточно проехать в метро в час пик, чтобы понять, в ближайшие 30-40 лет офтальмологи без работы не останутся. В гаджетах «сидят» не только юноши и девушки, но и старшее поколение. Это большая зрительная нагрузка. Если у человека к тому же есть факторы, которые снижают работу глазодвигательных мышц и зрительного аппарата, то повышенная утомляемость гарантирована. Зрительные проблемы происходит отчасти из-за того, что, глядя в экран, мы реже моргаем. Разрушается слезная пленка, подсыхает роговица. Дискомфорт для глаз усугубляется неправильным освещением рабочего места, и бликованием экрана. Чтобы сберечь зрение при современном темпе жизни, неплохо выработать собственный режим работы за компьютером. Никто из нас не работает по 30 минут и не идет отдыхать. Мы, как правило, приходим на работу и сидим перед компьютером до конца дня. Нужно стараться устраивать активные паузы. Например, несколько раз в течение дня поиграть в настольный теннис. Можно также посмотреть в окно (вдаль). Разработаны компьютерные релакс-программы со свето-визуальными эффектами. Их можно подобрать для себя в интернете. Кстати, напрямую с глазами связаны зубы. Если есть проблемы с зубами, то постоянная, застарелая инфекция может легко дать негативный эффект и на глаза. Именно поэтому перед операциями на глазах хирурги-офтальмологи настоятельно рекомендуют залечивать все кариесы и решать прочие проблемы с зубами. Наш организм продуман до мелочей. Глаза не исключение. Они могут работать на пределе заложенных природой возможностей, но недолго. Задачи реферата можно считать выполненными, а цель – достигнутой.

1. «Главные факторы ухудшения зрения» [Электронный источник]. Режим просмотра: https://gb12-barnaul.ru/blog/ot-chego-mozhet-isportitsja-zrenie-glavnye-faktory/ (Дата обращения: 29.12.22). 2. «Нарушение зрения: виды, причины, последствия, лечение» [Электронный источник]. Режим просмотра: https://elitplus-clinic.ru/stati/prichinyi-narusheniya-zreniya.html (Дата обращения: 29.12.22). 3. «Причины нарушения зрения» [Электронный источник]. Режим просмотра: https://optica.nov.ru/articles/interesting/prichiny-narusheniya-zreniya.html (Дата обращения: 29.12.22). 4. «Причины ухудшения зрения, связанные с состоянием глаз» [Электронный источник]. Режим просмотра: https://gorzdrav.org/blog/chto-delat-esli-padaet-zrenie/ (Дата обращения: 29.12.22). 5. «Причины нарушения зрения и их профилактика» [Электронный источник]. Режим просмотра: https://human.snauka.ru/2017/03/22677 (Дата обращения: 29.12.22). 6. «Резко падающее зрение» [Электронный источник]. Режим просмотра: https://excimerclinic.ru/press/rezko-upalo-zrenie/ (Дата обращения: 29.12.22). 7. «Нарушение остроты зрения» [Электронный источник]. Режим просмотра: https://cmrt.ru/simptomy/narushenie-ostroty-zreniya/ (Дата обращения: 29.12.22). 8. «Ухудшение зрения: основные причины» [Электронный источник]. Режим просмотра: https://www.fdoctor.ru/simptom/ukhudshenie_zreniya/ (Дата обращения: 29.12.22). 9. «Основные причины резкого ухудшения зрения» [Электронный источник]. Режим просмотра: https://omiclinic.ru/blog/articles/pochemu-rezko-padaet-zrenie-kakie-simptomy-nelzya-ignorirovat/ (Дата обращения: 29.12.22). 10. «Нарушение и профилактика зрения у людей» [Электронный источник]. Режим просмотра: https://moluch.ru/young/archive/23/1425/