Применение базовых асан хатха-йоги для раскрытия плечевого пояса в восточном танце в группе взрослые. сеньоры, гранд сеньоры

На сегодняшний день многие исследователи рассматривают связь йоги с различными видами деятельности: психологией, медициной и т. д. Исследования системы йоги в области хореографического искусства проводятся редко.

---

Многих не устраивает цена реферата по управлению качеством на заказ. У нас вы можете получить качественный реферат по низкой цене. К тому же мы даем скидку в 1000 рублей на первый заказ!

---

Но связь между ними несомненно есть. Это в первую очередь осознание тела, раскрепощение, правильное дыхание, выносливость, растяжка. И именно поэтому вопрос о том, как система йоги может повлиять на танцевальное творчество, сегодня наиболее актуален. Йога повышает продуктивность, помогает концентрации внимания, концентрации, развивает гибкость и пластичность тела. Целью данной работы является изучение особенностей применения базовых асан хатха-йоги для раскрытия плечевого пояса в восточном танце в группе взрослые. При этом можно выделить следующие основные задачи: - проанализировать возможности применения базовых асан хатха-йоги для раскрытия плечевого пояса в восточном танце; - рассмотреть мотивационные упражнения для группы взрослы (сеньоры, гранд сеньоры). Объектом данного исследования выступает группа взрослых - сеньоры, гранд сеньоры. Предметом - применение базовых асан хатха-йоги для раскрытия плечевого пояса в восточном танце в группе взрослые. В работе использовались общенаучные методы, такие как анализ, синтез. Работа состоит из введения, основной части, заключения, списка литературы.

В ходе выполнения данной работы была поставлена следующая основная цель: изучение особенностей применения базовых асан хатха-йоги для раскрытия плечевого пояса в восточном танце в группе взрослые. Для достижения данной цели были решены следующие основные задачи: - проанализированы возможности применения базовых асан хатха-йоги для раскрытия плечевого пояса в восточном танце; - рассмотрены мотивационные упражнения для группы взрослы (сеньоры, гранд сеньоры). По результатам выполнения данной работы можно сделать следующие основные выводы: Восточные танцы — это не только фитнес, который поможет укрепить мышцы живота, бедер, ягодиц и рук, но и поможет вам стать красивой внешне и внутренне: это способ достичь душевной гармонии, а заодно и произвести неотразимое впечатление на окружающих. Правильно спланированные занятия йогой могут подготовить как к повседневным занятиям, так и к занятиям хореографией. С другой стороны, йога характеризуется полностью расслабленным состоянием мышц, что противоречит законам хореографии. Этот принцип применяется в джазовом танце, но на качественно иной основе. Практический смысл работы заключается в поиске решения проблемы проникновения системы йоги в хореографическое искусство, а также возможности и необходимости использования йоги в хореографии.

1. Бхарат Тхакур Йога. Простые способы исцеления тела и духа / Бхарат Тхакур. - М.: Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ, 2020. - 128 c. 2. Джордж Фойерштайн Йога для "чайников" / Джордж Фойерштайн , Ларри Пейн. - М.: Вильямс, 2021. - 416 c. 3. Йог Рамачарака Наука жить. Йогическая философия физического благополучия / Йог Рамачарака. - М.: Старклайт, 2020. - 288 c. 4. Йога Васиштха. Практическая философия йоги и Веданты. - М.: Амрита, Амрита-Русь, 2021. - 720 c. 5. Кришнамачарья Кулапати Эккирала Уроки по йоге Патанджали / Кришнамачарья Кулапати Эккирала. - М.: Амрита-Русь, 2016. - 128 c. 6. Лебедев С.Н. Даосская йога алхимия и бессмертие / Лу Куань Юй. - М.: Орис, 2021. - 368 c. 7. Мария Николаева Основные школы хатха-йоги / Мария Николаева. - М.: АВТОР, 2020. - 931 c. 8. Мирча Элиаде Йога. Бессмертие и свобода. Патанджали и йога / Мирча Элиаде. - М.: Ладомир, 2019. - 560 c. 9. Свами Вивекананда Карма-йога. Практическая веданта / Свами Вивекананда. - М.: Амрита-Русь, 2021. - 224 c. 10. Тендзин Вангьял Ринпоче Йога побеждает болезни. Книга авторитетных рекомендаций. - М.: Ника-Центр, 2021. - 240 c. 11. Теос Бернард Небеса внутри нас / Теос Бернард. - М.: АБВ, 2020. - 240 c. 12. Шанк-пракшалана. Древний индийский метод омоложения, эффективный путь избавления организма от интоксикаций, регулирование обмена веществ. - М.: Реверс, 2021. - 281 c. 13. Шри Свами Шивананда Кундалини Йога / Шри Свами Шивананда. - М.: Культ-информ-пресс, 2021. - 184 c.