Траектория здоровья личности

Состояние здоровья, как населения в целом, так и отдельного человека, – важный показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и оценивающий прогноз на будущее. На сегодняшний день в ряде стран и в России в том числе, отмечается стабильно неблагоприятная тенденция к ухудшению состояния здоровья. При этом создается реальная, приобретающая устойчивый характер угроза национальной безопасности страны. Так последние годы характеризуются снижением рождаемости, ростом смертности и инвалидности, а также количества больных с хронической патологией. Уровень здоровья молодежи с каждым годом ухудшается.

---

Наши контрольные работы под заказ в Хабаровске выполняются профессионалами.

---

Последние исследования показывают, что современная российская молодежь стала больше курить и потреблять алкоголь (по статистике — 40% юношей и 30% девушек) . При этом, сохранение и укрепление здоровья – это, прежде всего, дело каждого отдельно взятого индивидуума. Человек – хозяин своей судьбы, своего здоровья и жизни. С раннего возраста необходимо вести активный, здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья . В связи с этим необходимости составления индивидуальной траектории здоровья приобретает особую актуальность, а также научную и практическую значимость. Цель работы: изучить литературные и интернет - ресурсы по вопросу необходимости составления индивидуальной траектории здоровья. Для достижения цели были поставлены следующие задачи: 1. Дать определение понятию «здоровье». 2. Охарактеризовать понятия образ жизни и здоровый образ жизни и выявить его составляющие. 3. Осветить основные принципы и способы составления индивидуальной траектории здоровья. Информационной базой для написания работы послужила современная научная, учебно-методическая, периодическая литература и интернет - ресурсы. Методологическую основу написания работы методы описания, сравнения и анализа. Работа состоит из введения, основной части и заключения.

Проанализировав и обобщив литературные данные, интернет-ресурсы, следует указать на парадоксальный характер отношения современного человека к здоровью и ЗОЖ, т. е. несоответствие между потребностью обладать хорошим здоровьем, с одной стороны, и теми усилиями, которые он готов предпринимать — с другой. По-видимому, причина такого несоответствия заключается в том, что очень часто здоровье воспринимается людьми как нечто, безусловно данное, или само собой разумеющееся, потребность в котором хотя и осознается, но ощущается лишь в ситуации его дефицита. То есть, при полном физическом, психическом и социальном благополучии потребность в здоровье и ведении ЗОЖ, как бы не замечается. Здоровье – это комплексное понятие и ЗОЖ является его неотъемлемой частью. При этом, бесспорно здоровье представляет собой бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества в целом, а ЗОЖ со всеми его составляющими, а также проектирование и составление индивидуальной траектории здоровья можно интерпретировать как путь к здоровью, посредством регулярного соблюдения определенных несложных правил существования. ЗОЖ является субъективно значимым, поэтому в сохранении и укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, ломка старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения. При этом, понятие ЗОЖ является многогранным и, гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другим, к жизни в целом, а также жизненные цели и ценности и т.д. Поэтому, работа по проектированию и реализации индивидуальной траектории здоровья должна быть направлена на познание субъектного опыта, систематическое изучение его направленности, состояния здоровья, уровня физического развития и т. д.

1. Байбородова, Л. В. Дополнительное образование как система психолого-педагогического сопровождения развития ребенка / Л. В. Байбородова, А. В. Золотарева, Л. Н. Серебренников. – Ярославль : Изд-воЯГПУ им. К. Д. Ушинского, 2009. – 220 с. 2. Бароненко, В. А. Здоровье и физическая культура студента / В. А. Бароненко, Л. А. Рапопорт. –М. : Альфа–М., 2003. – 417 с.Бережков Л.Ф. Состояние здоровья как гигиеническая проблема. - М., 1991. - c. 94-96. 3. Березовская Р. А. Исследования отношения к здоровью: современное состояние проблемы в отечественной психологии // Вестник СПбГУ. – 2011. – №1. – с. 221 – 226. 4. Гуреева, А. М. Определение значимых мотивов к занятиям физическим воспитанием студентов вузов / А. М. Гуреева, Р. В. Клопов // Физическое воспитание студентов. – 2011. – № 2. – 447 с. 5. Кабаева В. М. Формирование осознанного отношения к собственному здоровью у подростков: дис.канд.п.наук : 19.00.07 / Кабаева Валентина Михайловна. – М., 2002. – 280 с. 6. Карандашев В. Н. Методика Шварца для изучения ценностей личности: концепция и методическое руководство. – СПб.: Речь, 2004 –70 с. 7. Князькова, Л. Н. Проектирование индивидуальной образовательной деятельности студента в процессе изучения психолого-педагогических дисциплин / Л. Н. Князькова // Ярославский педагогический вестник. – 2010. – № 4. Т. II. – С. 156–159. 8. Максимова О.Г./ Проектирование индивидуальных траекторий укрепления здоровья и физического развития студентов [Текст]/ О. Г. Максимова, Р. В. Чевычалова //Вестник ЧГПУ им. И. Я. Яковлева. - 2012. № 1 (73). Ч. 2 – С. 103-108. 9. Назарова Е. Н. Возрастная анатомия, физиология и гигиена: учебник для студ. учреждений высш. пед. проф. образования./ Е.Н. Назарова, Ю.В. Жилов. – М.: Академия, 2012. – 256 с. 10. Никифоров Г. С. Психология здоровья. – СПб.: Речь, 2002. – 256 с. 11. Носова А.Г. Сущность процесса разработки и реализации индивидуальной траектории становления здорового образа жизни [Электронный ресурс]/Режим доступа: https://fundamental-research.ru/ru/article/view?id=32751 (дата обращения 14.11.2021).